+90546 576 96 61 psikolog.hilalucak@gmail.com

Stephanie Torre’rin çok sevdiğim yazısından esinlenerek tekrar eden hatalarımızdan bahsetmek istiyorum. Yoldan çıktığımız her anın bir keşfe vesile olabileceği fikrinden bahsediyor James Joyce. İşin aslı bu çok daha önceleri dile getirilmişti. M.Ö. 80 li yılından Cicero ‘’ hata yapmak insana dairdir. Ama sadece budalalar aynı hatayı tekrarlamakta ısrar eder.’’ Yoksa bir hatayı ikinci kez yaptığımda budalamı oluyorum ben :)  ? Hayır hayır J Yani arada hata yapılsa da ilerleme kaydedildiği sürece paniğe gerek yok anlamına geliyor. Böyle düşünmek aslında bir hayli ikna edici ve iç rahatlatıcı. Her hatamızdan ders alıyoruz değil mi? Ben arabayı park etmeyi öğrenirken bir kez sürttüğüm yere, ikinci kez dikkat edip sürtmemem gibi. Fakat kötü alışkanlıklardan kurtulmak, aynı hataya tekrar düşmemek herkes için o kadar da kolay olmuyor. Danışmaya gelen bir danışman; hayatında ki tekrar eden -hata- diye nitelendirdiği döngüsünden bahsediyor örneğin. Döngüyü kırmak, neden o döngüde olmayı tercih ettiği ve nasıl kıracağını fark etmesi asıl mesele.

   Birçok şeyi bilinçli olarak yapıyor olsak ta aslında fark etmeden bilinç dışı ile hareket ettiğimiz ve karar verdiğimizde zamanlar oldukça fazla; çünkü duygularımız aracılığıyla bizi, kendimize rağmen yine yanlış olanı seçmeye iten o. Bu bilinç dışında aradığımız şey çocukken kodladığımız ve başlarda bizi gerçeklikten ve kötülükten korumayı amaçlayan fakat daha sonra bugün gelinen noktada zararlı bir hal almış ruh halimizi gösteriyor belki de. Örneğin nedenini bilmediğimiz korkularımız. İşte bu yüzdendir ki kimileriniz hala kendine o kadar engel olmasına rağmen kendini yeniden zararlı bir ilişkinin ortasında buluyor ya da zararlı şeyler yapıyor. Varoluşçu Psikolog Pleux, bu durumla baş etmek için ilk yapılması gerekenin işlevsiz duygularımıza kulak verilmesi gerek olduğunu söylüyor. Tekrarladığınız hatalarınızı tekrar gözden geçirin ve kendinize şunu sorulması gerekiyor; hayatınıza kim ve ya ne yön veriyor? Neden ‘ memnun etmeniz’ ‘karşı çıkmanız’ ya da’ sorun çıkmasını önlemeniz’ gerekiyor? Kendinizi bu şekilde sorgulamak, bağımlısı olduğunuz mantıksız kuralları gözden geçirmenizi sağlar.  Çünkü aslında hayat alınacak derslerden değil, cesaret bulacağımız deneyimlerden ibarettir.

Hakkımda

Hilal UÇAK

Uzman Klinik Psikolog Hilal Uçak; lisans öğrenimi Yeditepe Üniversitesinde tamamlamıştır. Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Anabilim Dalında, ‘Öfke ifade tarzlarının çocukluk çağı travması ve bağlanma stilleri ile değerlendirilmesi’ başlıklı tezi ile Prof. Dr. Sinan Canan danışmanlığında tamamlayıp Klinik psikolog ünvanını almıştır.

Kategoriler